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sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

fique magra

Se voce ta ficando gorda e nao quer ficar assim :
Faça coisas para melhorar que façam você perder calorias,que sao coisas que voce pode fazer dentro de casa como :esfregar o chao 185 calorias - ler um livro 40 calorias - ler o diario da sua prima 200 calorias - fazer compras 120 calorias - fazer no de gravata 80 calorias (300 calorias se nao souber fazer) - tirar plastico de embalagem de CD 40 calorias - abrir pote com a tampa presa 80 calorias - calcular quanto sobrou no fim do mes 43 calorias - cozinhar 70 calorias (180 calorias se cozinhar para todos da familia no dia das maes - andar de vagar 95 calorias....e muitas outras!!!

PS: Nao me culpe se nada disso dar certo peguei de um livro !!!

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